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池内整形外科のブログ

by ikeuchi3332
明日は節分👹、4日は立春暦の上ではもう🌸です!

庭先には水仙が咲き、春の訪れを感じさせてくれますが・・・
気温はまだまだ低く140.png冷たい朝を迎えています。

新型コロナも5月連休後には分類が変わり、社会が少しずつ変化しているようです。

ストレスや不安の多い中でも、何かしら楽しみを見つけ、

体を動かしてみる、映画を観る・・・など、まずは気分転換が大切です110.png❣ 

まずは一歩を踏み出してみましょう!!

令和5年2月に入りました。_d0215670_09455625.jpg
 ※看板が新しくなりました💛
 
  当院もリフレッシュして皆様をお迎えいたします。

# by ikeuchi3332 | 2023-02-02 09:56 | 医院だより
令和5年、癸卯(みずのとう)歳を迎えました112.png🎵

「癸」は大地を潤す天からの恵みの水をあらわし、
「卯」は草木が芽生えて成長するさま、まさにウサギ🐰のように飛躍する様子をあらわします。

今月20日の大寒を過ぎ、歴の上では一年で一番寒い時期です⛄❄

また今週は10年に一度の大寒波到来との予報で、岡山でも雪が降り、積雪も。。。149.png

withコロナの時代の中、対策をしながら体を冷やさないよう消化の良いものを体に取り入れ、睡眠をしっかりとり、毎日を過ごしていきたいですね!173.png

# by ikeuchi3332 | 2023-01-23 11:28

年の瀬を迎え・・・

今年も残すところ10日余りとなりました・・・

日本列島に寒波が押し寄せ、冷え込みの厳しい149.png日々が続いています。

12月22日は一年で最も昼の時間が短くなる『冬至』を迎えます。

冬至にはかぼちゃを食べ、ゆず湯♨に入ると風邪をひかずに元気に過ごせる!

という言い伝えがあります。

今年一年の出来事を思い出しながら・・・

それでも何とか無事に終えることができることに感謝し、

ゆっくりとゆず湯♨に入りたいものですね169.png

これからクリスマス🎄、大晦日、お正月🌄と人の集まる機会が増えてきます・・・

自分の身体は自分で守る!!を心に意識して過ごしていきましょう101.png

皆さま、どうぞ良い年をお迎えください・・・177.png

# by ikeuchi3332 | 2022-12-20 09:09 | 医院だより

今日は立冬。。。

一段と秋が深まり、冬の気配が近づいてまいりました。

今日は立冬、、、暦の上では、今日から冬です。

山々も赤や橙・黄色、、、と紅葉し、季節の移ろいを感じます。 112.png173.png

Withコロナの生活も慣れてきたものの、いつになったらマスクが外せるのか、、、インフルエンザ流行も前にして、まだまだ続きそうです134.png168.png

思えば今はたくさんありますが、3年前はマスクが不足し、何回か洗って使ったり大切に使うなど工夫していましたね。170.png

表に出ないストレスが重なり、心身ともに疲労がたまる日々ですが、映画を見る・興味のある事を一歩踏み出してみる・山や海の大自然の中で大きく深呼吸し、綺麗な空気を体中に取り入れるなど楽しい日々を作り、一日一日を前向きな気持ちで過ごしたいものです。110.png169.png


# by ikeuchi3332 | 2022-11-07 11:59 | 医院だより

後の月。。。

暑く長い夏がようやく過ぎ、爽秋を迎えました。

移りゆく自然がひときわ美しく、映える頃ですね。110.png177.png

10月8日は「十三夜」といい、中秋の名月「十五夜」に対して「後の月と称されます。

秋は空気が澄んで空が高く、月が綺麗に見えて心が癒されます。112.png173.png

毎日慌ただしく過ぎていく日々の中、空を見上げて深呼吸し、綺麗な空気を体いっぱい取り込み、毎日を迎えたいところです。

寒暖差大きく、体調を崩しやすい季節でもあります。122.png

身体を温めて、元気で過ごしましょう!


# by ikeuchi3332 | 2022-10-07 11:23 | 医院だより